2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1470 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 87.66g.
朝食: Canela, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Contra-filé, Contra-filé, Cupim Assado, Peixe Pargo Cozido Peixada, Picanha sem Gordura. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Presunto de Peru, Nestlé Moça Brigadeiro, Morangos, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo de Codorna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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