2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1262 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Indomie Kaldu Ayam, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Apel (tanpa Kulit), Soyjoy Almond & Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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