2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Русский Холод Мороженое Монарх Сэндвич. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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