2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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2046 kcal
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脂質: 83.68g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 244.21g.
朝食: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Vegan Pizza Margherita. 夕食: AH Gesneden Verspakket Nasi. 軽食/その他: Appel, Oreo Oreo, Alpro Barista Oat, AH Plantaardige Kruidencreme, Volkoren Brood, AH Speculoos Pasta, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Alpro Barista Oat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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