2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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924 kcal
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脂質: 17.33g | たんぱく質: 29.21g | 炭水化物: 167.12g.
朝食: Üzüm, Yulaf Lapası. 昼食: Karpuz, İçim Şeftalili Ananaslı Kefir, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. 夕食: Mercimekli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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