2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1186 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Джемы и Варенья, Сметана , Сырники ПП. 昼食: Куриные Грудки, Капуста Тушеная. 夕食: Куриные Грудки, Куриный Бульон. 軽食/その他: Яблоко, Персики, Апельсин, Умалат Сыр Кавказский, Кабачок, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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