2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1710 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: SPAR Сочень с Творогом, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками, Marketplace Свекольник со Сметаной, Гренки Домашние. 夕食: Здрава Майонез Ольви Салатный, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Редис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Особая Коллекция Пломбир Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|