2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1302 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 80.76g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Баварские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Волжские Просторы Сметана 25%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог 9%. 軽食/その他: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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