2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1695 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Лаваш Тонкий, Ромкор Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидор Сливка, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Пятерочка Банан, Очаковский Квас, Гуляш из Курицы, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 夕食: Вареное Яйцо, Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|