2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1545 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 208.13g.
朝食: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). 昼食: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками . 夕食: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|