|
7.5
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1726 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 211.63g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Мандарины, Магнит Банан, Банан, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сметана , Клементины. 夕食: Сельдь Соленая, Селедка, Хлеб с Отрубями, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|