2024年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1640 kcal
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脂質: 76.12g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 150.86g.
昼食: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Salada de Tomate e Cebola, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Casal Garcia Vinho Branco, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Elma Chips Doritos Original. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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