2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1482 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Гречка Ядрица, Просто Постно Сыр, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Красная Цена Яйца Куриные С0. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Позваночник. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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