2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Aurora Mussarela (30g), Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa, Café, Ovo. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates Cereja, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mirtilos. 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Ovo, Pipoca Branca (em Óleo), Pamonha Doce. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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