2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1594 kcal
|
脂質: 59.70g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сыр Рикотта, Абрикосы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикосы, Kultlab Protein Pie Малина, Котлета Домашняя, Горбуша, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гречка Отварная. 夕食: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Ярче Творог 5%. 軽食/その他: Djazzy Сок Вишня, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|