2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1570 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 222.85g.
朝食: Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. 昼食: Marque Repère Blanc de Poulet, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Mozzarella, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Pomme, Concombre (Pelé), Tomates, Sauce Pesto, Haricots Verts. 夕食: Gervais Le Petit Suisse, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain de Maïs (Recette Maison), Auchan Double Concentré de Tomates, Courgette, Haricots Verts. 軽食/その他: Michel et Augustin Petits Sables, Pomme, Ricola Bonbon, Café Expresso. もっと...
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1858 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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