2024年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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480 kcal
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脂質: 5.40g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 55.63g.
朝食: Quaker Oats, Müller 25 Protein Vanilla . 昼食前: ВкусВилл Абрикос, Ашан Слива Красная . 昼食: Самокат Картофель Белый Мытый , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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