2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 68.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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2385 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 239.10g | 炭水化物: 271.69g.
朝食: Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, By Sainsbury's Four Berry Medley, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fibre Now Salted Caramel Square, Pure Whey Protein Vanilla , Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Sainsbury's Red Onions, Tasty Wholemeal Medium Bread, Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms , Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin) , Egg White , Boiled Egg, Minced Garlic, Dijon Mustard, Tesco Mushrooms, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Aldi Chicken Breast Fillets, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Broccoli Florets. 軽食/その他: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Tesco Soft Pitted Dates, Village Bakery High Protein Bagel Thins, Chicken Breast Fillets, Fine Dark Cocoa Powder, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fat Free Cottage Cheese, Pure Whey Protein Vanilla , Egg White. もっと...
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体重に変化ありません
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