2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 68.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
2353 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 240.28g | 炭水化物: 271.91g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Sandwich Thins, Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes. 夕食: Aldi Chicken Breast Fillets, Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Gullon Maria Biscuits, Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Brioche Seeded Buns, Chicken Breast Fillets, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Emporium Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour, Apple Sauce, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|