2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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5063 kcal
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脂質: 181.84g | たんぱく質: 358.05g | 炭水化物: 443.99g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 夕食: McDonald's Royal Deluxe, McDonald's 280 Original, McDonald's Frites (Grande), McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Melon. もっと...
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3362 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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