2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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2518 kcal
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脂質: 113.40g | たんぱく質: 142.47g | 炭水化物: 242.36g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing)., Chicken Thigh (Skin Eaten). 夕食: Fresh Direct Spinach Salad with Goat Cheese & Beets, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Kodiak Cakes Bear Bites Chocolate, Baked Beans with Franks (Canned), Brownie, Peach, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Peach, Peach. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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