2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1258 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 170.29g.
朝食: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. 昼食: Breyers Double Cookie Crumble, Prince Katsu Pho Rice Noodle Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Tasteful Selections Sunburst Blend Bite Size Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Dark Chocolate Thins. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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