2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1387 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lucchetti Cocoa Raff, Colun Leche Semi Descremada, Café Gold Café Primera Selección. 昼食: Watt's Jugo Durazno Light, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Arvejas, Don Juan Ají Merkén, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Aperol Spritz, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Vienesas Colonial, Huevo Revuelto, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). 軽食/その他: Café Instantáneo , Lider Torta Durazno Manjar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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