2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1734 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 209.06g.
朝食: OQ Suco de Maçã , Danone Grego Frutas Vermelhas, Bauducco Bisnaguinha, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto de Peru, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal). 昼食: Quinoa Cozida, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Quinoa Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Farofa. 夕食: Vinho Branco de Mesa, Mococa Creme de Leite Leve, Banana Prata, Costa Sul Camarao, San Frediano Linguine. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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