2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1794 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 215.40g.
朝食: Изюм, Дикси Хлопья 4 Злака, Кефир 2,5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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