2024年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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853 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Jagung Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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