2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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663 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 23.69g | 炭水化物: 66.01g.
朝食: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs. 昼食: Kronenbourg Bière, Tomates, Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Riz Basmati (Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Bjorg Galettes de Maïs. もっと...
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2135 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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