2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1618 kcal
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脂質: 113.28g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Banan, Światowid Ser Gouda, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pilos Masło Extra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 昼食: Milka Czekolada Mleczna, Kotlin Ketchup Łagodny, Karkówka, Kalarepa. 夕食: Wędzony Łosoś, Pilos Skyr Waniliowy, Odżywka Białkowa, Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
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週に7 kg減量中
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