2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2028 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 252.36g.
朝食: Morrisons Super Smooth Original Porridge, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sliced Ham, Benecol Light Spread , Sainsbury's White Crusty Rolls. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Asia Specialties Sweet & Sour Sauce, Asia Specialties Medium Egg Noodles, Chicken Breast. 軽食/その他: Benecol Light Spread , Scone with Fruit, McVitie's Digestives. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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