2024年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1549 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 136.19g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Änglamark Havregryn, Body Science Whey Isolate, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. 昼食: ICA Basic Potatis, Coop Forum Lammfärs. 夕食: ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Coop Forum Lammfärs, ICA Selection Avokado . 軽食/その他: Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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