|
Полмесяца ПП, тренировок, ходьбы по 11000 шагов в день. Вес стоит на месте.
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1681 kcal
|
脂質: 76.89g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авида Творог 9%, Лента Банан, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 昼食: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый. 夕食: Ореховая Аллея Фундук Сушеный Вес, Махеевъ Джем Малиновый , Талосто Мороженое Белое Золото, Тушеные Овощи, Индейкин Дом Голубцы с Индейкой. 軽食/その他: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Тортьяна Пирожное Тирамису . もっと...
|
体重に変化ありません
|