2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1779 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 133.75g | 炭水化物: 212.55g.
昼食: Tesco Curly Kale, Asda Conference Pears, Apples , Apricots , Oranges , Belazu Pesto Wild Mushroom, Aldi Isey Skyr, Tesco Large Free Range Eggs, Tesco Plain Flour, Apples, Tesco Shallots, Sainsbury's Mushrooms, Butternut Winter Squash , Waitrose Frozen Diced Celeriac , Chicken Drumstick Meat . 夕食: Sesame Egg from Japan, Banana Bread, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Aldi Isey Skyr, Sainsbury's Carrots, Satsuma, Apricots , Broccoli , Brooklea Light Banana & Custard Yoghurt, Tesco Pak Choi, Squid, Homemade Japan Roasted Kinako, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Aldi Isey Skyr. 軽食/その他: Omega 3. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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