2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1994 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 270.90g.
朝食: Haşlanmış Mısır, Keçi boynuzu, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Bisküvili Pasta, Salatalık, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mis Süzme Peynir. 昼食: Limon Suyu, Mis Yağsız Süt, İnci Buğday Nişastası. 夕食: Protein Bar, Mis Süzme Peynir, Marul, Nimet Dürümlük Lavaş, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Mis Yağsız Süt, Karpuz, İnci Buğday Nişastası, Kent Pirinç Unu, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kırmızı Erik. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|