2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
850 kcal
|
脂質: 23.52g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая . 昼食: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Тушеные Овощи , Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Голень Куриная (1 шт. 35 г! Мяса). 軽食/その他: Нектарины, Сливы, Черешня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|