2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1772 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Сто Пудов Рисовая Мука, Укроп, Творог, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Асканія Мед Квітковий, Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. 夕食: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Рисовая Мука, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо, Куриное Филе, Кулиничи Хлеб Рижский, Руна Соус Сацебели. 軽食/その他: Галичина Кефир 2,5%, Сан Саныч Семечки, Bounty Батончик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|