2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1799 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 196.67g.
昼食: ナチュラルローソン キャロットラペ, ライフ ボイルむきえび, ご飯, 無印良品 グリーンカレー. 夕食: ご飯, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ブルーチーズ, ライフ 純粋はちみつ. 軽食/その他: 明治 クリーミーティラミスチョコレート, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ユーラク 柿の種 サンダー, ユーラク ブラックサンダー至福のバター. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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