2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1212 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Becel Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. 昼食: Milho Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), McDonald's Coca-Cola Zero 700ml, Polenghi Requeijão Light, Cenouras, Tomates. 夕食: Becel Creme Vegetal, Seara Levíssimo, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar, Mabel Biscoito Agua e Sal. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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