|
6.3
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
3264 kcal
|
脂質: 191.33g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 306.71g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чечевица. 夕食: Браво Грудинка Свиная Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Пекарня Марии Пиччи Классические. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|