2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1390 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 79.79g.
朝食: Пятерочка Сахар, Махеевъ Майонез, Хлебодар Фитохлеб, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш с Сыром. 昼食: Махеевъ Майонез, Хлебодар Фитохлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ с Курицей. 夕食: Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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