2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1539 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: Сливочное Масло, Свитлогорье Сыр Российский 50%, Инской Хлеб Тостовый, Белый Город Сливки 33%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Равис Бедро Куриное без Кожи . 夕食: Steel Power Protein Shake, Молоково Молоко 2,5%. 軽食/その他: Черешня, Персики. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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