2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1494 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 軽食/その他: 3點1刻 抹茶拿鐵, 青鳥旅行 原味肉鬆蛋捲, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 雀巢 (Nestlé) 穀物棒, zespri 綠奇異果, 全家 燕巢珍珠芭樂. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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