2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1487 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Fiber One Honey Clusters Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberries & Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Pink Lady Apples. 昼食: Amy's Organic Medium Salsa, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Olive Oil, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Hanover Frozen Mixed Vegetables, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Barilla Protein Plus Angel Hair. 夕食: NutriSystem Ice Cream Sandwich. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein S’mores, Great Value Chunky Peanut Butter. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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