2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2114 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 142.09g | 炭水化物: 238.67g.
朝食: Seasoned Bread Crumbs, Mixed Pepper Strips, Extra Virgin Olive Oil, Rotisserie Chicken, Farfalle Pasta, Traditional Spaghetti Sauce, 100% Grated Parmesan Cheese. 昼食: Mixed Pepper Strips, California Style Vegetable Mix, Rotisserie Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Unsalted Butter Stick. 夕食: Great Value Chunky Peanut Butter, Pink Lady Apples. 軽食/その他: Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Kirkland Signature Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey - Strawberries & Cream, Organic Strawberries, Blackberries. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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