2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2454 kcal
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脂質: 96.15g | たんぱく質: 196.96g | 炭水化物: 178.97g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 昼食: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Brahma Brahma Chopp, Piracanjuba Pira Kids Chocolate, Pancetta, Piracanjuba Whey, Italac Leite Desnatado, Santa Helena Paçoca, Goianinho Iogurte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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