2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
2306 kcal
|
脂質: 109.62g | たんぱく質: 179.64g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Агрокомплекс Молоко 1%. 昼食: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины, Магнит Яйцо Варёное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп с Фрикадельками. 夕食: Индейка в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Green Ray Чечевица. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Dr. Korner Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|