2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1010 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Trident Xtracare, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Huevo Duro, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar , Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Aguacate, Bimbo Thins Cero Cero, Papaya. 昼食: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Cos o Lechuga Romana, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Jitomate, Calabacín. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Fresas, Papaya, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, D'Gari Gelatina Light. 軽食/その他: Nutella Nutella, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 57 分, トレッドミル - 24 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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