2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1627 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Говядина Тушеная, Увелка Пшено Варёное. 夕食: Сладкий Горошек (Стручок), Черешня, Салат Овощной с Маслом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Сырники. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Победа Шоколад Горький 72%, Гордость Предков Пастила из Яблок. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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