2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1299 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, Minyak Wijen, Kecambah, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Ajinomoto Sajiku Nasi Goreng Super Pedas. 軽食/その他: Indomaret Selai Coklat, Pisang Keju, Yamazaki Roti Tawar, Margarin, Semangka, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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