EtherGnatの日記, 2024年 06月 11日

2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.9 kg これまでの減量分: 33.9 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:

1706 kcal

脂質: 105.51g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 122.10g. 昼食: El Pollo Loco Classic Chicken Burrito. 夕食: Tortilla Corn Chips, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno. 軽食/その他: Fiber One 70 Calories Brownie, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary). もっと...

2604 kcal

運動: 運転 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 4 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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