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58.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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713 kcal
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脂質: 15.22g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Cream Cheese , Powdered Sugar , Kroger Light Brown Sugar, Cinnamon , Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Gold Medal All-Purpose Flour, Maple Syrup . 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Extra Toasty. もっと...
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2002 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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